7个月婴儿吃辅食，一般一天吃2~3次即可，但并没有严格的规定，取决于宝宝的喂养情况，只是在早期添加辅食时，避免让婴儿过量吃辅食，避免引发消化不良。
一般婴儿从4~6个月时可以开始添加辅食，通常情况下首先引入的是强化铁的米粉，便于婴儿吸收，其次是蛋黄、水果泥等辅食。7个月的婴儿因为胃肠道功能相对来说有一定的改善，不仅可以逐渐引入动物性的食物，辅食添加次数也可以适当地增加，一般每天可以添加2~3次辅食，同时观察婴儿有无消化不良的表现。
一般选择米粉、米粥、蔬菜泥、水果泥、鱼肉泥、虾泥等，能够为婴儿提供必需的营养物质，促进身体发育，如果婴儿每次辅食添加量比较少，也可以适当地增加添加辅食的次数。
,在给婴儿制作辅食时，注意1周岁之前的婴儿不可以加入盐，会给肾脏增加负担，导致水钠潴留。而且添加的辅食应避免过于单一，要多样化，利于营养全面补充。
